●脳の疲れをとればメタボリックにサヨナラできる!?
2008年 03月 27日
最近は、携帯やらパソコンやら、こういう道具でもストレスになるらしいんよの。
先生がおっしゃるには
「お腹がすいてから好きなものを食べる」
「間食は蜂蜜と黒砂糖」
「パソコンや携帯、テレビを使わん日を作る(情報の断食)」
「五感を使って自然を感じること」
「ペットや触って気持ちいいものを身近に置く」
なんてことをいいよっちゃった。
これだけでダイエットできるんはええよのー。
まー心に余裕をもたせ〜っちゅうことじゃろうね。
ということで、これにピッタリなのが、
◎大型ヨットで無人島!釣りとウクレレのんびり日帰り旅行(4/6(日))
みんなで無人島に行って、情報の断食/自然のふれあいをしようじゃーあーりませんかw
ストレスとメタボは実は密接な関係があったんじゃのー!
最近、情報の断食し過ぎでブログの更新も忘れてた
きのぴーでしたヽ(´▽`)/<ウクレレたのすぃ〜!!
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